For Racers only
Mentaltraining wird die Art wie du Motorrad fährst für immer positiv verändern
Das Online Programm mit Rundenzeiten-Garantie
Mach den Sprung aufs nächste Level und entwickle dich mit den 6 Modulen des OWN YOUR MIND Online Programms in nur 90 Tagen zum besten Racer, der du jemals warst. Sei einer der ersten und verschaffe dir einen Vorteil gegenüber deiner Konkurrenten, die bisher noch nicht ihr mentales Potential nutzen! Sogar wenn du erst in der Rookie Saison steckst.
Mentaltraining
by Stefanie Menzel
Als Motorradrennfahrerin und Mentaltrainerin kenne ich mich mit Leistungsdruck, Frust, Nervosität und mentalen Blockaden aus
Nach fast 10 Jahren im aktiven Rennsport – unter anderem in der IDM und im DLC – brauchte ich selbst eine Pause, um mich um meine mentale Gesundheit zu kümmern. Heute bringe ich meinen Klienten all das bei, was ich in dieser Zeit gelernt habe. Meine Klienten profitieren daher sowohl von meinen Erfahrungen als Rennfahrerin als auch von meinem Wissen als psychologische Beraterin.
Du bist hier richtig wenn du…
In deiner Rookie Saison steckst
und von Anfang an durchstarten willst statt erstmal hinterher fahren zu müssen
ambitionierter Rennfahrer
bist und Bock hast, deine Saisonziele nicht nur zu erreichen, sondern auch zu übertreffen
mit Leib und Seele Racer
bist und nach einigen abgeschlossenen Saisons endlich wieder Fortschritte machen möchtest
So wirst du zum besten Racer der du jemals warst
Das OYM Online Programm im Überblick
Im kostenlosen Erstgespräch erzähle ich dir alles über die verschiedenen Module des Online Programms und warum ich ausgerechnet diese Themen ausgewählt habe.
Du möchtest dich intensiv auf die nächste Saison vorbereiten und dein Können auf das nächste Level heben? Kein Problem!
Deine Rundenzeiten stagnieren seit einer Weile und du möchtest endlich wieder Fortschritte machen? Lass uns loslegen!
Du willst einfach wieder befreit und entspannt Motorradfahren und den Frust hinter dir lassen? Machen wir!
Ein Sturz hat dafür gesorgt, dass du nicht mehr auf deine alten Rundenzeiten kommst und total verkrampft bist? Kriegen wir wieder hin!
Deine Konkurrenten werden immer schneller aber du trittst gefühlt auf der Stelle? Hier bist du richtig!
Lass uns einfach mal besprechen, wie groß deine Fortschritte und Erfolge mit dem OYM Online Programm sein können.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Basics
Lerne die Verbindung von Kopf und Körper zu nutzen uns so Frust und andere Emotionen loszuwerden
Racer-Ich
Definiere die als Racer, entwickle deine innere Haltung und finde dein Mantra
bremsende Glaubenssätze
Finde deine limitierenden Gedanken, löse sie auf und baue dir positive Glaubenssätze auf
Routine
Reduziere deinen mentalen workload, schaufel dir deine mentale Kapazität frei und finde die Routine, die dich in den Flow bringt
Visualisierungen
Nutze dein Unterbewusstsein um endlich schnellere Rundenzeiten zu fahren, Stürze zu verarbeiten und um dich selbst auf den Erfolg einzustimmen
Specials
Baue deine kognitiven Fähigkeiten wie Konzentration und Reaktion aus, lerne deine Teamdynamiken zu verstehen und entwickle dein Mentaltraining für die Zukunft
So wirst du zum besten Racer der du jemals warst
Deine Rundenzeiten-Garantie
Weil wir alle unterschiedliche Prioritäten haben und damit trotzdem alle vom OYM Online Programm profitieren können, kannst du dir eine Variante des Programms aussuchen. Aber Vorsicht! Die Rundenzeiten-Garantie* gibt es nur im Paket für Profis und die, die es werden wollen! Schau in der Tabelle einfach nach, was zu dir passt:
*Die Rundenzeiten-Garantie besagt, dass, wenn du alle Module des Online Programms erfolgreich abgeschlossen, alle Coaching Termine wahrgenommen, das Journal durchgearbeitet und eine volle Rennsaison absolviert hast, du garantiert neue persönliche Bestzeiten fahren wirst. Deine Zeiten müssen durch eine offizielle Zeitmessung nachweisbar sein. Wenn du trotz der erfüllten Bedingungen keine neuen persönlichen Bestzeiten fährst, bekommst du 20% des gezahlten Preises zurück.
Testimonials
Das sagen meine Klienten
“Früher war ich eher skeptisch gegenüber Mentaltrainings. Aber ich habe mein Ego überwunden und kann es nur wärmstens weiterempfehlen. Egal ob Sturzverarbeitung, Glaubenssätze usw. mir wurde geholfen und ich habe nun diverse Werkzeuge, welche mich in meinem weiteren Racer-Leben begleiten werden.”
“Ich hatte meinen Sturz vor 5 Jahren nie aufgearbeitet. Dieser hat mich extrem eingeschränkt und belastet. Durch unsere Zusammenarbeit habe ich sehr viel Selbstbewusstsein auf dem Motorrad bekommen. Die Nervosität ist seither viel weniger geworden und ich wachse total über mich hinaus.”
“Ich fühle mich mental sehr gut vorbereitet auf die anstehende Renn-Saison. Steffi hat sich prima auf meine individuellen Erfahrungswerte und meine Bedürfnisse angepasst. Wir haben viele Szenarien besprochen und visualisiert, sodass ich mich 100% auf das Fahren konzentrieren kann.”
“Die Rundenzeiten kommen von ganz alleine, wenn man mental fit ist. Ich bereite mich mittlerweile mental auf jedes Training und Rennen vor. Durch den Fokus ist man ab der ersten Sekunde voll und ganz da und steckt voll in seinem Racer Ich. Das Überholen ist kein Problem mehr und macht jetzt richtig Spaß!”
Meine Rennsportkarriere
Nach einigen Jahren des aktiven Rennsports in der IDM (Internationale Deutsche Meisterschaft) und dem DLC (Deutscher Langstrecken Cup) haben wir 2017 mit dem Grip Girls Racing Team unsere größten Erfolge eingefahren. Die Bekanntheit wuchs und damit auch der Leistungsdruck. Wir haben viel von uns erwartet – bis es zu viel wurde.
Mit dem hohen Risiko und dem hohen Maß an Konzentration, das im Rennen gefordert ist, verlangt der Rennsport dem Fahrer viel ab. Dazu kommen Druck, Nervosität, Hektik und Verletzungsgefahr.
Darüber, sich mental für diese herausfordernde Aufgabe rüsten zu können, wurde jedoch in der Community nie gesprochen. Im Laufe der Jahre habe ich einige Fahrer an dem Sport zerbrechen sehen – bis es bei mir selbst soweit war. Ich musste meinen geliebten Rennsport vorerst aufgeben.
Heute weiß ich, dass es soweit nicht hätte kommen müssen. Ich hätte nur das nötige Wissen gebraucht. Meine mentale Stärke war immer schon da – ich habe sie nur nicht aktiv benutzt. Heute bedeutet Mentaltraining für mich, Rennfahrer:innen daran zu erinnern, wie stark sie sein können, wenn ihre Sorgen ernst genommen und ihnen die richtigen Techniken gezeigt werden.
Du willst es ganz genau wissen?
Es sind noch Fragen offen, die dir auf der Seele brennen? Kein Problem! Ich nehme mir sehr gern Zeit, um alle deine Fragen zu beantworten und gemeinsam mit dir herauszufinden, welche Erfolge wir für dich erarbeiten können. Suche dir dafür einfach einen für dich passenden Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit mir aus.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
© 2024 Stefanie Menzel
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