Nach einigen Jahren des aktiven Rennsports in der IDM (Internationale Deutsche Meisterschaft) und dem DLC (Deutscher Langstrecken Cup) haben wir 2017 mit dem Grip Girls Racing Team unsere größten Erfolge eingefahren. Die Bekanntheit wuchs und damit auch der Leistungsdruck. Wir haben viel von uns erwartet – bis es zu viel wurde.

Mit dem hohen Risiko und dem hohen Maß an Konzentration, das im Rennen gefordert ist,  verlangt der Rennsport dem Fahrer viel ab. Dazu kommen Druck, Nervosität, Hektik und Verletzungsgefahr.

Darüber, sich mental für diese herausfordernde Aufgabe rüsten zu können, wurde jedoch in der Community nie gesprochen. Im Laufe der Jahre habe ich einige Fahrer an dem Sport zerbrechen sehen – bis es bei mir selbst soweit war. Ich musste meinen geliebten Rennsport vorerst aufgeben. 

Heute weiß ich, dass es soweit nicht hätte kommen müssen. Ich hätte nur das nötige Wissen gebraucht. Meine mentale Stärke war immer schon da – ich habe sie nur nicht aktiv benutzt. Heute bedeutet Mentaltraining für mich, Rennfahrer:innen daran zu erinnern, wie stark sie sein können, wenn ihre Sorgen ernst genommen und ihnen die richtigen Techniken gezeigt werden.